Vêtements
bonnet
gants fins et chauds
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
pantalon de montagne étanche et coupe-vent
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
gants fins et chauds
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
pantalon de montagne étanche et coupe-vent
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
Matériel technique
casque
baudrier avec un mousqueton à vis et un reverso
piolet droit
longe avec mousqueton à vis
bâtons
crampons
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil indice 4
1 masque de ski
1 gourde ou thermos (au minimum 1 l)
baudrier avec un mousqueton à vis et un reverso
piolet droit
longe avec mousqueton à vis
bâtons
crampons
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil indice 4
1 masque de ski
1 gourde ou thermos (au minimum 1 l)
Sac à dos
entre 30L et 40L max, récent de préférence
Chaussures
chaussures d'alpinisme rigides avec débord arrière compatibles avec des crampons semi-automatiques
Nourriture
barres céréales énergétiques + pique-nique
Pharmacie
pansements anti-ampoules
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
Papiers
chéquier ou espèces
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF
Vêtements
bonnet
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
Matériel technique
casque
baudrier avec un mousqueton a vis et un reverso
2 piolets traction
longe avec mousqueton à vis
bâtons
crampons techniques
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil indice 4
1 masque de ski
1 gourde ou thermos (au minimum 1L)
raquettes ou ski (+ peaux de phoques)
baudrier avec un mousqueton a vis et un reverso
2 piolets traction
longe avec mousqueton à vis
bâtons
crampons techniques
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil indice 4
1 masque de ski
1 gourde ou thermos (au minimum 1L)
raquettes ou ski (+ peaux de phoques)
Sac à dos
entre 30L et 40L max, récent de préférence
Chaussures
chaussures d'alpinisme rigides avec débord arrière compatibles avec des crampons semi-automatiques
Le matériel de bivouac
sac à viande (si nuit en refuge)
duvet + réchaud + gamelle + couvert + bol + briquet + tapis de sol + gaz + plats lyophilisés + thé...
duvet + réchaud + gamelle + couvert + bol + briquet + tapis de sol + gaz + plats lyophilisés + thé...
Nourriture
barres céréales énergétiques + pique-nique
Pharmacie
pansements anti-ampoules
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
Papiers
chéquier ou espèces
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF
Vêtements
bonnet + casquette
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
lunettes + masque
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
lunettes + masque
Matériel technique
skis de randonnée avec fixations de randonnée
chaussures de randonnées
ARVA, pelle, sonde
bâtons
peaux de phoques
couteaux
spray pour réencoller les peaux, pour farter les peaux et les skis
sac à dos léger pouvant porter des skis d'environ 40l.
baudriers + 2 sangles 120 cm + 3 mousquetons + 1 poulie traction + 2 autobloquants + 2 broches
1 cordasson de 7m
1 corde 60m + 1 corde 30m clients
crampons + piolet + casque
lampe frontale
piles de rechange
tournevis+ scotch + fil de fer+ pince + couteau + colliers de serrage
radio
chaussures de randonnées
ARVA, pelle, sonde
bâtons
peaux de phoques
couteaux
spray pour réencoller les peaux, pour farter les peaux et les skis
sac à dos léger pouvant porter des skis d'environ 40l.
baudriers + 2 sangles 120 cm + 3 mousquetons + 1 poulie traction + 2 autobloquants + 2 broches
1 cordasson de 7m
1 corde 60m + 1 corde 30m clients
crampons + piolet + casque
lampe frontale
piles de rechange
tournevis+ scotch + fil de fer+ pince + couteau + colliers de serrage
radio
Orientation
GPS + télécharger cartes Iphone
boussole
carte + porte carte + topos
altimètre
1 sifflet
boussole
carte + porte carte + topos
altimètre
1 sifflet
Nourriture
barres énergétiques + pique-nique correspondant au nombre de jours du raid.
1 gourde ou un thermos (1L min)
1 gourde ou un thermos (1L min)
Pharmacie
pansements anti-ampoules
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
couverture de survie
bande
attelle
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
couverture de survie
bande
attelle
Papiers
chéquier ou espèces
pièce d'identité
carte d'adhérent ffme ou caf
pièce d'identité
carte d'adhérent ffme ou caf
Vêtements
bonnet
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
gants fins et chauds
moufles
tour de cou
chaussettes chaudes en laine ou lycra
veste gore-tex
collant chaud
pantalon gore-tex
guêtres
tee-shirt lycra
micropolaire
polaire
veste en plume
Matériel technique
skis
chaussures
bâtons
casque
eventuellement ARVA, pelle, sonde
eventuellement Avalung
chaussures
bâtons
casque
eventuellement ARVA, pelle, sonde
eventuellement Avalung
Sac à dos
sur lequel on puisse mettre des skis
éventuellement un sac ABS
éventuellement un sac ABS
Nourriture
barres énergétiques + pique-nique + 1 gourde ou un thermos (1L min)
Pharmacie
crème solaire
médicaments personnels
médicaments personnels
Papiers
chéquier ou espèces
pièce d'identité
pièce d'identité
Vêtements
bonnet
pantalon
veste coupe-vent
micropolaire
tee-shirt lycra
pantalon
veste coupe-vent
micropolaire
tee-shirt lycra
Matériel technique
casque
baudrier avec un mousqueton a vis et un reverso
longe avec mousqueton à vis
bâtons
chaussons d'escalade
sac à magnésie
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil
baudrier avec un mousqueton a vis et un reverso
longe avec mousqueton à vis
bâtons
chaussons d'escalade
sac à magnésie
lampe frontale (+ piles neuves)
1 paire de lunettes de soleil
Sac à dos
un sac très léger (de 20L à 30L max)
Chaussures
tennis robustes pour tous les terrains (éboulis...)
Nourriture
barres céréales énergétiques + pique-nique
Pharmacie
pansements anti-ampoules
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
crème solaire
aspirine
médicaments personnels
Papiers
chéquier ou espèces
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF
pièce d'identité
carte d'adhérent FFME ou CAF