.. run 3 pays (08/2010)


intro


nuageux 17°C
Christophe
25.4 km en 2h33 D+/- 250m graph (2)

11h50 début du tour, le long du Rhin vers les écluses (Schleuse Kraftwerk-Birsfelden)
11h52 arrêt photo "le Rhin a un très bon débit"
12h11 frontière (no 1) de Grenzach (CH-D)
cela fait 6km de plat; il est temps de monter un peu (passer de 250 à 500m) je suis la route qui a une pente entre 5 et 9%. Je tente une FC de 140-150 tout au long de la montée; du coup c'est pas très rapide!!
C'est plus cool que la semaine dernière (dans la forêt, le long des bornes). 2 petites erreurs (voies sans issue) mais j'en profite pour admirer les maisons (vraiment sympa); je trouve un petit sentier pour repasser en Suisse ("pseudo" frontière no 2)
12h50 en haut (à 500m) St Chrischona (10km en 1h, c'est 12mn de plus que la version forêt!!)
C'est maintenant décidé, je vais faire un tour "suisse-allemagne-france". Il faut donc aller vers Bettingen puis Riehen.
J'ai pas faim mais je pique tout de même quelques swatchka. La descente est sympa, un peu plus facile (entre 3 et 7%)
FC=120
13h14 en bas (c.a.d. au coin de Aeussere Baselstrasse - Bettingerstrasse), après 4km.
13h29 traversée de la Wiese, et tout de suite après c'est donc l'Allemagne : frontière (no 3)
13h39 arrivée à coté de Laguna; au loin, la tour TV de St Chrischona (toute petite vue d'ici)
Après quoi, je passe discrètement la frontière no 4 (il y a des gardes ici), passe sous les voies de chemin fer et sous l'autoroute, traverse le pont du port, passe la frontière no 5 (au niveau de Weil (Rhein Center)).
13h59 traversée du Rhin (sur la passerelle des 3 Pays), c'est donc la frontière no 6 (D-F)
Je longe la route (avec un pti vent de face) pour arriver vers le campus Novartis
14h13 frontière Huningue-Basel (frontière no 7). Là, je décide de voir qui est le plus rapide: le Tram ou moi. D'hab. le tram met 8mn pour arriver à Schifflände... ok on arrive en même temps!!
14h24 fin du tour; les genoux sont ok, mais on verra ce soir!!

photo


le Rhin

frontière allemande

St Chrischona (1h00)







cigognes



la Wiese

Laguna



passerelle

le Rhin

on quitte Huningue

fin (en 2h33)

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matos:
aux pieds: Asics Nimbus 11
en bas: short
en haut: tee-shirt icebreaker et ma veste wind-stopper
tête: casquette (je pensais qu'il allait pleuvoir)
un téléphone (pour les photos)!!