25°C Christophe
22.4km 1h27 D+/- 400m
Grand tour aujourd'hui
le long du Rhin, puis direction "St Chrischona" ....
Belle sortie aujourd'hui. En effet, je ne suis pas encore allé (en CAP) au St Chrischona cette année.
Montée par le chemin habituel .... Chrischona (en 1h00 - 11km)
Retour bien long au bout de 1h30, je rêve d'un bout de sucre, et je craque sur les mûres!!!
Au boulot: petit massage "Veleda - huile de massage Arnica", mollets, genoux, cuisses, fesses
J+1 genoux ok, par contre hanche.... :-(
Montée par le chemin habituel .... Chrischona (en 1h00 - 11km)
Retour bien long au bout de 1h30, je rêve d'un bout de sucre, et je craque sur les mûres!!!
Au boulot: petit massage "Veleda - huile de massage Arnica", mollets, genoux, cuisses, fesses
J+1 genoux ok, par contre hanche.... :-(