25-20°C Christophe
16.3 km
18h00 début (depuis St Barnabé)
18h32 Ebeneck
18h49 Judenhut
19h10 2 chevreuils
19h20 en haut (1424m) au GdBallon (radar) 8.3km
en haut il fait bon, je ne me change pas!
pause 10mn: discute avec les norvégiens
descente (8km
20h20 fin (alt 380m)
32 photos 
matos:
aux pieds: Asics Trabuco 12
en bas: short + booster + guêtres Raidlight
en haut: mon tee-shirt ultra light
tête: casquette
sac à dos: Salomon ... barres (test de isostar actifood pomme 90gr 2.70€ ok) + tee-shirt + coupe-vent (1kg en tout - env 1l eau)
un téléphone (iphone avec motionx) + un appareil photo!!
conclu.
- reprendre le Garmin, erreur trop grande (3.7km de différence!!!)
- la forme!!! mais je suis en retard sur mon plan d'entrainement (j'aurais dû faire cela il y a 10j) .... ce WE = 12h + 8h au boulot (alors qu'il y avait un superbe temps) grrr!!
j'ai bien aimé, mais pour le chrono il faut descendre quand il fait jour :-D
Bonne expérience pour la course "night mode"
aux pieds: Asics Trabuco 12
en bas: short + booster + guêtres Raidlight
en haut: mon tee-shirt ultra light
tête: casquette
sac à dos: Salomon ... barres (test de isostar actifood pomme 90gr 2.70€ ok) + tee-shirt + coupe-vent (1kg en tout - env 1l eau)
un téléphone (iphone avec motionx) + un appareil photo!!
conclu.
- reprendre le Garmin, erreur trop grande (3.7km de différence!!!)
- la forme!!! mais je suis en retard sur mon plan d'entrainement (j'aurais dû faire cela il y a 10j) .... ce WE = 12h + 8h au boulot (alors qu'il y avait un superbe temps) grrr!!
j'ai bien aimé, mais pour le chrono il faut descendre quand il fait jour :-D
Bonne expérience pour la course "night mode"
