Dans 2 jours il y a le semi-marathon à Belfort: cette année c'est Belfort-Montbéliard.
C'est pas loin!!! Il ne fera pas trop chaud (c'est certain: les prév. météo sont cata.)
Inscription sur internet via www.le-sportif.com (tarif 15.80E)
Il faudra apporter le certif. médical lors du retrait du dossard.... moi j'ai le no 3990
Sur le 21km, il y a 2059 inscrits, dont quelques pointures dont Luka Kanda (Kenya) 3x vainqueur ici
Je laisse la voiture à Belfort, il faudra donc revenir en bus
Aux tentes, l'attente n'est pas longue. On ne demande pas de carte d'identité (comme indiqué sur le dépliant), on ne donne pas d'épingles pour accrocher le dossard .... et oui tout le monde en a. Je retourne donc au parking!!
Je prépare mon sac que je donne aux camions qui iront à Montbéliard. Une veste sera la bienvenue!
30mn avant le départ je m'échauffe (si l'on veut), avec mon sac poubelle pour me protéger, puis je vais vers la ligne de départ.
Là-bas Fred me voit tout de suite et l'on discute un peu....
- moi "j'ai pas vraiment d'objectif, 1h35 c'est faisable!"
- lui fera tout pour suivre sa gazelle
Bon c'est pas tout mais le départ est proche et je ne suis pas devant, cela va être un peu galère mais rien à voir avec les 20000 inscrits de Paris ;-)
Pan!
On part.... dommage, il faisait bien chaud dans la meute!
Zigzag pour doubler beaucoup de monde. De 125 le coeur passe à 165bpm; c'est tout bon.
1er km en 4:18 ... bien.
Le 2e km est trop rapide (3:54), du calme mon gars tu ne tiendras pas la distance.
Finalement je passe en 4:10 les 13 km suivants, je suis bien
Après c'est plus dur, quelques petites montées (des ponts) semblent me ralentir (et oui le chrono dit la même chose (+10sec). Par contre au niveau cardiaque je reste à 164 de moyenne (content!!)
Au niveau météo c'est pas mal: j'enlève mon sac poubelle au 3e km, il pleut de temps en temps (fort à un moment) mais j'aime bien; le système de refroidissement est automatique.
Les ravito: il y en a 2. Je tente un gobelet d'eau à chaque fois, mais pas grand chose ne passe. Il y a aussi 2 tables éponges (merci)
A Sochaux, il y a cette longue ligne droite: 1km .... "ne pas la regarder!"
Et puis enfin un panneau "arrivée". On nous enlève la puce, nous donne une belle serviette et un sac poubelle de protection (encore un merci à l'organisation).
Il y a aussi de bonnes choses à manger et surtout un thé chaud!!!
Direction les bus pour revenir au point de départ.
A la maison je consulte les temps et classements sur internet: je finis 213e/1885...(par contre pas de catégorie!?)
Quelques repères:
14h45 début de la course
15h45 Luka Kanda arrive (en 1h01'16) .... facile le gars
16h15 arrivée .... c'est là que les 97,5m font une petite différence
C'est pas loin!!! Il ne fera pas trop chaud (c'est certain: les prév. météo sont cata.)
Inscription sur internet via www.le-sportif.com (tarif 15.80E)
Il faudra apporter le certif. médical lors du retrait du dossard.... moi j'ai le no 3990
Sur le 21km, il y a 2059 inscrits, dont quelques pointures dont Luka Kanda (Kenya) 3x vainqueur ici
Je laisse la voiture à Belfort, il faudra donc revenir en bus
Aux tentes, l'attente n'est pas longue. On ne demande pas de carte d'identité (comme indiqué sur le dépliant), on ne donne pas d'épingles pour accrocher le dossard .... et oui tout le monde en a. Je retourne donc au parking!!
Je prépare mon sac que je donne aux camions qui iront à Montbéliard. Une veste sera la bienvenue!
30mn avant le départ je m'échauffe (si l'on veut), avec mon sac poubelle pour me protéger, puis je vais vers la ligne de départ.
Là-bas Fred me voit tout de suite et l'on discute un peu....
- moi "j'ai pas vraiment d'objectif, 1h35 c'est faisable!"
- lui fera tout pour suivre sa gazelle
Bon c'est pas tout mais le départ est proche et je ne suis pas devant, cela va être un peu galère mais rien à voir avec les 20000 inscrits de Paris ;-)
Pan!
On part.... dommage, il faisait bien chaud dans la meute!
Zigzag pour doubler beaucoup de monde. De 125 le coeur passe à 165bpm; c'est tout bon.
1er km en 4:18 ... bien.
Le 2e km est trop rapide (3:54), du calme mon gars tu ne tiendras pas la distance.
Finalement je passe en 4:10 les 13 km suivants, je suis bien
Après c'est plus dur, quelques petites montées (des ponts) semblent me ralentir (et oui le chrono dit la même chose (+10sec). Par contre au niveau cardiaque je reste à 164 de moyenne (content!!)
Au niveau météo c'est pas mal: j'enlève mon sac poubelle au 3e km, il pleut de temps en temps (fort à un moment) mais j'aime bien; le système de refroidissement est automatique.
Les ravito: il y en a 2. Je tente un gobelet d'eau à chaque fois, mais pas grand chose ne passe. Il y a aussi 2 tables éponges (merci)
A Sochaux, il y a cette longue ligne droite: 1km .... "ne pas la regarder!"
Et puis enfin un panneau "arrivée". On nous enlève la puce, nous donne une belle serviette et un sac poubelle de protection (encore un merci à l'organisation).
Il y a aussi de bonnes choses à manger et surtout un thé chaud!!!
Direction les bus pour revenir au point de départ.
A la maison je consulte les temps et classements sur internet: je finis 213e/1885...(par contre pas de catégorie!?)
Quelques repères:
14h45 début de la course
15h45 Luka Kanda arrive (en 1h01'16) .... facile le gars
16h15 arrivée .... c'est là que les 97,5m font une petite différence
 11 degrés |
 tenue |
 puce |
 départ (1) |
 en course |
 (2) |
 (2) |
 (3) |
 (3) |
 arrivée |
 frais |
 retour |
(1) la 4e, n'est pas de moi, mais du journal l'Alsace
(2) extrait vidéo (à 1km de l'arrivée)
(je passe à 12mn05)(3) 2 photos du photographe volant
matos:
aux pieds: Asics Nimbus 11
en bas: short + booster
en haut: tee-shirt (+ sac poubelle les 3 prem. km)
tête: rien
conclusion:
un peu plus lent qu'en 1996 (+2mn en 14 ans, c'est pas si mal!!)
le site officiel: lelion.org
article l'Alsace 'Kanda puissance 4...'
aux pieds: Asics Nimbus 11
en bas: short + booster
en haut: tee-shirt (+ sac poubelle les 3 prem. km)
tête: rien
conclusion:
un peu plus lent qu'en 1996 (+2mn en 14 ans, c'est pas si mal!!)
le site officiel: lelion.org
article l'Alsace 'Kanda puissance 4...'